 |
| Rüya Nedir? Rüyaların Tabiri ve Rüya Hakkında |
Rüya Nedir? Rüyaların Tabiri ve Rüya Hakkında
Rüyaların tabiri oldukça zordur. Bu bakından herhangi bir kimsenin rüyaları tabir edebilecek ve güvenilebilecek bir kitap veya makale yazması beklenmemelidir. Ancak şu var ki rüyalar günlük düşüncelerimizin dramatik devamlarıdır. Bedenen uyanıklık ile uykulu halin irtibatı olduğundan, zihin faaliyetlerimizde devam etmektedir. Bu bakımdan günlük hadiseler rüyalarımıza girmektedir. Gündüzün hatasını bulamayan bir muhasebecinin hatayı rüyasında bulması bu yüzdendir.
Askerlerini seven bir subay vardı. Bir gün rüyasında askerlerini öldüğünü görür. Cenazelere bakarken, düşman askerlerinin yaklaşan ayak seslerini işitir. Onlara ateş etmeye hazırlanırken, bir de bakar ki gelenler, ölen askerlerinin anne ve babalarıdır. Fakat onlara da ateş etmeye başlar.
Şimdi hep beraber bu rüyayı tahlil edelim. Bunun için önce rüyayı görenin şahsiyetini tetkik etmek gerekir. Bu subay, adamlarına hakiki bir arkadaş muamelesi yapan genç ve idealist bir kimseydi. Adamlarını harpte idare etmek mesuliyetine karşı son derece hassastı. Adamlarından herhangi biri vurulsa buna kendisi sebep oldu diye suçluluk hissi duyardı. Bu durumda ölenin yakınlarına nazik bir mektup yazardı. Fakat sonradan askerlerinin ölümüne kendi kabiliyetsizliğinin sebep olduğunu düşünmeye başlardı.
Şimdi rüyanın manası meydana çıktı. Ölenlerin anne ve babaları onu itham etmek üzere geliyorlar. Acaba bu rüyanın günlük düşünceyle hiçbir farkı var mı? Onun derinlere gömülü suçluluk hissi, günlük hayatında da var. Fakat günlük düşüncelerinin bir devamı olan rüyası, bu düşünceleri çok daha dramatik olarak ifade ediyor. Bu misale göre sizde rüyalarınızı tahlil edebilirsiniz. Rüyalar günlük düşüncelerin dramatik devamıdır.
1. Rüya Nedir? Beynin Gece Senaryoları
Rüyalar, uyku sırasında zihnin ürettiği görsel, duygusal ve bazen sesli hikayeler. Özellikle REM uykusu evresinde (hızlı göz hareketleri) yoğunlaşırlar. Bilim insanları, rüyaların hafıza düzenleme, duygusal iyileşme ve problem çözme süreçlerinde rol oynadığını düşünüyor. Örneğin, sınav stresi yaşayan biri, rüyasında sınıfta kaldığını görebilir. Bu, bilinçaltının kaygıyı işleme biçimi olarak yorumlanıyor.
2. Rüyaların Evreleri: Derin Uykudan Bilinçaltına
REM Dışı Rüyalar: Hafif ve gerçekçi senaryolarla karakterize. Genellikle uyanıkken yaşadığınız olayların tekrarı.
REM Rüyaları: Canlı, renkli ve bazen absürt. Bu evrede kaslar geçici felç durumunda olduğu için "kabus sırasında hareket edememe" hissi yaşanabilir.
3. Rüyaların Psikolojik Boyutu: Freud’dan Modern Teorilere
Sigmund Freud, rüyaları "bilinçdışı arzuların sembolik ifadesi" olarak tanımlar. Günümüzde ise rüyaların duygusal denge sağladığına dair görüşler ağırlıkta. Örneğin, travmatik bir olay sonrası tekrarlayan kabuslar, zihnin olayı sindirme çabası olabilir.
4. Kültürlerde Rüya Yorumları: Mistisizm ve Gerçeklik
Antik Mısır’da rüyalar, tanrıların mesajı kabul edilir ve "rüya tapınakları"nda yorumlanırdı.
Yerli Amerikan kültüründe rüyalar, bireyin toplumdaki rolünü belirleyen bir rehber olarak görülür.
Modern dünyada ise rüya tabirleri, kişisel içgörü aracına dönüştü.
5. Rüyaları Hatırlamak İçin İpuçları: Günlük Tutmanın Gücü
Sabah ilk iş not alın: Uyanır uyanmaz zihninizde kalan imgeleri yazın.
Uyku rutininizi düzenleyin: Aynı saatte yatıp kalkmak, REM evresini stabilize eder.
Lavanta veya papatya çayı: Sakinleştirici etkisiyle derin uykuyu destekler.
6. Sık Görülen Rüya Temaları ve Olası Anlamları
Uçmak: Özgürlük arzusu veya kontrolü elde etme isteği.
Dişlerin Dökülmesi: Kaygı veya güven kaybı.
Takip Edilmek: Kaçmaya çalıştığınız bir sorunun bilinçaltı yansıması.
Rüya görmek, zihninizin size attığı bir yaşam hattı. Onları dinlemek, kendinizi keşfetmenin en samimi yollarından biri. Bugün, yastığınızın altına bir defter koyun ve sabah ilk iş rüyalarınızı kaydedin. Belki de cevap aradığınız soruların anahtarı orada saklı
Uyku bize hakikatten kaçmamız için en iyi fırsatı verir. Zor bir durumda karşılaştığımız zaman ne kadar yorgun ve uykulu bir hal aldığınıza hiç dikkat ettiniz mi. Buna karşılık hoşunuza giden bir durumla karşılaştığınız zaman ne kadar uyanık ve canlı olduğunuzu hissettiniz mi. Başka bir makalede buluşmak dileği ile.